अधिकतर लोगों का सर्दियों में वजन बढ़ने लगता है। वजन अधिक बढ़ने पर न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में अगर आप भी अपने वेट को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इन उपायों की मदद ले सकते हैं।