अपने शरीर को फिट रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप जिम का रूटीन फॉलो करें। जिम करने से आपके शरीर का वजन घटेगा जिससे आप हमेशा फिट रहेंगे। लेकिन आलस के कारण जिम नहीं जाते हैं। ऐसे में वह बेड पर लेट कर ही कुछ एक्सरसाइज करके बैली फैट या कैलोरी बर्न कर सकते हैं।
नारी शक्ति जिंदाबाद