आप सुबह उठकर जिस भी तरह से दिन की शुरूआत करते हैं, वैसा ही पूरा दिन महसूस करते हैं। इसलिए हर किसी को अपने दिन की शुरूआत हेल्दी तरीके से करनी चाहिए। इससे आपको आपना वेट भी मेंटेन करने में मदद मिलेगी।