दूध हमारी सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। दूध में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पायी जाती है। ऐसे में इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। बता दें कि दूध के सेवन के दौरान इन नियमों को ध्यान में रखना चाहिए। वरना यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
नारी शक्ति जिंदाबाद