Weight Loss Tips: कभी 96 किलो की थी सारा अली खान, जानिए कैसे महज डेढ़ साल में घटाया 40 किलो वजन
By Ek Baat Bata | Mar 18, 2023
कई सुपरहिट फिल्मों में काम करने वाली और नवाब खानदान से ताल्लुक रखने वाली सारा अली खान आज किसी पहचान की मोहताज नहीं है। सारा अली खान ने बड़े पर्दे पर अपने शानदार अभिनय से दर्शकों का दिल जीतने में कामयाब रही हैं। आज के समय में सारा अली खान अपनी उम्र से बड़ी हिरोइनों को कड़ी टक्कर देती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बॉलीवुड में आने से पहले सारा इतनी फिट और स्लिम नहीं थी। आपको जानकर हैरानी होगी कि फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले सारा अली खान का वजन 96 किलो था। लेकिन सारा अली खान ने महज डेढ़ साल में अपना गजब का ट्रांसफॉर्मेशन कर लोगों को चौंका दिया। उन्होंने डेढ़ साल में 40 किलो वेट कम कर लिया था।
आज के दौर में वेट लॉस करना कई लोगों के लिए काफी मुश्किल होता है। जिसका बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल भी होता है। लेकिन बॉलीवुड की दीवा सारा अली खान ने आसान स्टेप्स की मदद से डेढ़ साल में 40 किलो वजन कम किया था। अगर आप भी सारा अली खान की तरह ट्रांशफॉर्मेशन पाना चाहते हैं तो आप भी उनके वेट लॉस टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। उनके वेट लॉस टिप्स की मदद से आप भी उनकी तरह स्लिम और अट्रैक्टिव दिख सकती हैं।
वेट लॉस रेजॉल्यूशन
जब सारा अली खान कोलंबिया में अपने कॉलेज की पढ़ाई कर रही थी। उस दौरान उनका वजन 96 किलो था। इसके पीछे का कारण यह भी है कि सारा अली खान खाने की बहुत बड़ी शौकीन हैं। अक्सर वह सोशल मीडिया पर भी अपने फेवरेट फूड के साथ फोटोज शेयर करती रहती हैं। सारा अपने फूड लव को लेकर सोशल मीडिया पर काफी ज्यादा फेमस हैं। जब सारा कॉलेज पूरा कर भारत वापस लौटीं तो उनकी मां अमृता राव उन्हें पहचान ही नहीं पाईं। इसके बाद सारा ने अपना वेट लॉस करने की ठान ली। सारा ने रेजॉल्यूशन लिया कि वह फिट होने के बाद ही मां अमृता राव से वीडियो कॉल पर बात करेंगी।
वेट लॉस डाइट
सारा अली खान खाने के प्रति अपने प्यार को कई बार जगजाहिर कर चुकी हैं। उन्हें दिल्ली के छोले-भटूरे, पिज्जा, आइस्क्रीम, चाकलेट के अलावा मुंबई की पाव भाजी और बेसन के लड्डू काफी पसंद हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए सारा ने इन चीजों को खाने से परहेज करने लगी। वेट लॉस के दौरान उन्होंने पिज्जा की जगह सलाद खाना शुरू कर दिया। सारा की डाइट में लो कैलोरी फूड शामिल हो गया।
फिटनेस टिप्स
सारा अली खान ने अपना वेट कम करने के लिए जिम में भी घंटो पसीना बहाती हैं। इसके अलावा वह योगा भी करती हैं। उन्होंने तेजी से वजन कम करने के लिए पिलाटिस और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी शुरू की है। हालांकि सारा ने अपना पसंदीदा खाने के लिए सप्ताह में चीट डे भी बनाया है। जिसमें वह जमकर अपना फेवरेट खाना खाती हैं। इसके अलावा फैंस के साथ फूड डायरी भी शेयर करती हैं।