Grandmother Remedies: सर्दी-जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए अपनाएं दादी मां के चमत्कारिक नुस्खे
By Ek Baat Bata | Nov 20, 2024
जिन लोगों को हर समय सर्दी, खांसी और जुकाम आदि की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। अगर आप भी इन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको अपना इम्यून सिस्टम मजबूत बनाना चाहिए। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए आपको कुछ औषधीय गुणों से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। आयुर्वेद के मुताबिक इन चीजों का सेवन करने से आप अपनी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक दमदार बना सकते हैं।
हल्दी वाला दूध
बता दें कि हल्दी वाला दूध न सिर्फ आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। बल्कि यह सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं को भी दूर करने में सहायक माना जाता है। इसके लिए आपको एक गिलास गर्म दूध में करीब दो चम्मच हल्दी पाउडर डालकर पीना है। वहीं बेहतर रिजल्ट पाने के लिए आप एक दिन में दो बार हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं।
तुलसी की पत्तियां
सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत पाने के लिए तुलसी की पत्तियों का सेवन लाभकारी माना जाता है। 5-8 तुलसी की पत्तियों को पीस कर पानी में डालकर अच्छे से उबाल लें। फिर इस काढ़े को पीकर आप अपनी इम्यूनिटी को काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं।
काली मिर्च
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए और मौसमी बीमारियों से खुद का बचाव करने के लिए आप काली मिर्च का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। काली मिर्च में तमाम ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। इसके लिए एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर और एक चम्मच मिश्री मिक्स कर लें। अब दिन में दो बार इसका सेवन करने से गले संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा।